Elegirme también es amor: cuando crecer requiere decisiones incómodas
Hacer conscientes nuestros patrones es solo el comienzo; la verdadera transformación aparece cuando nos atrevemos a elegir diferente.
En este artículo, Eli Medina reflexiona sobre lo que sucede cuando dejamos de abandonarnos para pertenecer. Poner límites, alejarnos de ciertos espacios o simplemente aprender a decir “déjame pensarlo” pueden ser actos profundos de amor propio. Porque elegirse no significa dejar de amar a los demás, sino recordar que nosotros también somos alguien a quien debemos amar.
Septiembre: hábitos conscientes y servicio
Septiembre nos invita a volver a lo esencial y a recordar que la transformación también ocurre en las pequeñas decisiones de cada día. Bajo la energía de Virgo, Karen Cardenas nos propone observar nuestros hábitos, pensamientos y rutinas como herramientas para cultivar mayor conciencia.
Meditar, respirar, cuidar el cuerpo y elegir con intención aquello que consumimos y compartimos pueden convertirse en actos de servicio. Porque nuestro aporte al colectivo también comienza con la energía que elegimos sostener dentro de nosotros.
Tu Cuerpo Necesita Mas que Ejercicio
Hacer ejercicio es una de las mejores herramientas para cuidar nuestra salud, pero nuestro cuerpo necesita mucho más que movimiento.
Dormir bien, alimentarnos adecuadamente, manejar el estrés, recuperarnos, descansar y mantener relaciones significativas también forman parte de una vida saludable. En este artículo, Aida Rice nos invita a ampliar nuestra definición de salud y a recordar que cuidarnos no debería convertirse en otra obligación, sino ayudarnos a tener la energía, la fuerza y el bienestar necesarios para disfrutar plenamente nuestra vida.