Entrenar fuerza no es solamente una cuestión estética: también es una inversión en la vida que queremos seguir viviendo. Aida Rice nos invita a mirar el ejercicio desde una nueva perspectiva y preguntarnos qué queremos que nuestro cuerpo sea capaz de hacer dentro de 10, 20 o 30 años. Porque mantener nuestra fuerza, movilidad e independencia también se entrena.