La soledad masculina: la epidemia de la que casi nadie habla
La soledad no siempre significa estar solo. Muchos hombres viven rodeados de personas y, aun así, sienten que no tienen un espacio seguro para expresar lo que realmente viven. En este artículo, Carlos reflexiona sobre cómo las creencias culturales alrededor de la masculinidad han limitado la vulnerabilidad y propone una nueva visión: una donde la fortaleza también incluye pedir ayuda, construir vínculos profundos y descubrir que la verdadera valentía nace de la conexión auténtica.
Cómo descubrí el EFT (y por qué me sorprendió tanto)
Hace unas semanas descubrí el EFT o Tapping casi por casualidad. Lo que comenzó como un ejercicio durante una clase despertó mi curiosidad y me llevó a experimentar con esta técnica en un dolor de caderas que me había acompañado durante meses. En este artículo comparto mi experiencia, qué es el EFT y por qué se ha convertido en una herramienta que hoy forma parte de mi práctica diaria de bienestar emocional.