Septiembre: hábitos conscientes y servicio
Septiembre nos invita a volver a lo esencial y a recordar que la transformación también ocurre en las pequeñas decisiones de cada día. Bajo la energía de Virgo, Karen Cardenas nos propone observar nuestros hábitos, pensamientos y rutinas como herramientas para cultivar mayor conciencia.
Meditar, respirar, cuidar el cuerpo y elegir con intención aquello que consumimos y compartimos pueden convertirse en actos de servicio. Porque nuestro aporte al colectivo también comienza con la energía que elegimos sostener dentro de nosotros.
Crecer también es volver a nosotros
Cada camino de crecimiento es diferente, pero todos comienzan con la decisión de mirar hacia nuestro interior.
En esta edición de julio, Conciencia Aplicada reúne distintas perspectivas sobre bienestar, autoconocimiento y desarrollo personal, con un mismo propósito: ofrecer herramientas que inspiren una vida más consciente y acompañarte en este camino de transformación.
Cómo descubrí el EFT (y por qué me sorprendió tanto)
Hace unas semanas descubrí el EFT o Tapping casi por casualidad. Lo que comenzó como un ejercicio durante una clase despertó mi curiosidad y me llevó a experimentar con esta técnica en un dolor de caderas que me había acompañado durante meses. En este artículo comparto mi experiencia, qué es el EFT y por qué se ha convertido en una herramienta que hoy forma parte de mi práctica diaria de bienestar emocional.