Transformando la Salud Femenina Desde la Conciencia

En este episodio de Conversaciones de Conciencia Aplicada hablamos con Aída Rice, coach de entrenamiento personal y nutrición, sobre cómo construir una vida más saludable desde hábitos sostenibles y conscientes.

Conversamos sobre nutrición, entrenamiento de fuerza, errores comunes al comenzar a ejercitarnos y los cambios que viven las mujeres durante la perimenopausia y menopausia.

✨ Una conversación para entender nuestro cuerpo, cuidar nuestra salud y tomar decisiones informadas en cada etapa de la vida.

Conecta con Aída Rice
🌐 Website: excelfitnesstraining.com
📸 Instagram: @excel.fitness4women

Conciencia Aplicada — conocimiento que se transforma en acciones para vivir con mayor bienestar y plenitud.